トレーニングサポート 体の成長を促すIGF-1とは？
- IGF-1とはIGF-1は、インスリン様成長因子-1（Insulin-like growth factor-1）の略称で、体内で様々な働きをする、70個のアミノ酸から構成されるペプチドホルモンの一種です。名前の通り、構造がインスリンと似ていることからこの名前が付けられました。主に成長ホルモンによって肝臓で産生され、血液に乗って全身へと運ばれます。
IGF-1は、体の成長を促進する上で非常に重要な役割を担っています。特に、骨や筋肉の成長を促進する効果は目覚ましく、子供の成長期には欠かせない存在です。IGF-1は、骨の細胞を増殖させたり、筋肉のタンパク質の合成を促したりすることで、体の成長を支えています。
IGF-1は、インスリンと似た構造を持つことから、インスリンのように細胞へ栄養を送り届ける役割も担っています。具体的には、ブドウ糖を細胞に取り込むのを助ける働きがあり、体のエネルギー産生に貢献しています。
さらに、IGF-1は細胞の成長や増殖を促す効果も持っています。傷ついた組織の修復や、細胞の再生にも関与しており、健康な体を維持する上で重要な役割を果たしています。
このように、IGF-1は成長、代謝、細胞の再生など、様々な場面で活躍する重要なホルモンと言えるでしょう。