DIM

- 注目の成分DIMとは？ 健康や美容に関心の高い方の間で、「DIM（ジインドリルメタン）」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 DIMは、ブロッコリーやキャベツ、ケールなど、身近なアブラナ科の野菜に多く含まれる成分です。 これらの野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なことから、日頃から積極的に摂るように心がけている方も多いのではないでしょうか。DIMは、そんな栄養価の高いアブラナ科の野菜の中でも、特に注目されている成分の一つです。 アブラナ科の野菜に含まれる「インドール-3-カルビノール」という物質が、体内において変化することでDIMが生成されます。DIMは、体内での働きを調整する作用や、美容をサポートする作用など、様々な働きを持つと考えられています。 日々の食生活の中で、ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜を十分に摂ることが難しいと感じる場合は、サプリメントで効率的にDIMを補うことも可能です。 DIMは、健康や美容をサポートする上で、非常に魅力的な成分と言えるでしょう。