注目のサプリ成分 ラクチュロースを解説
- ラクチュロースとはラクチュロースは、ガラクトースとフルクトースという二つの糖が結びついて出来ています。この組み合わせは自然界ではほとんど存在せず、牛乳を加熱処理した時にごく微量だけ作られます。現在では、私たちが口にするラクチュロースは、牛乳に含まれる乳糖を原料として人工的に作られています。ラクチュロースの特徴は、砂糖よりも甘さが控えめなことです。砂糖の半分ほどの甘さと言われています。また、カロリーも砂糖の約半分と、ダイエット中の方にも魅力的です。さらに、ラクチュロースは私たちの体内では分解されにくい性質を持っています。そのため、胃や小腸で吸収されることなく、そのまま大腸まで届きます。そして、大腸で活躍するビフィズス菌などの善玉菌のエサとなることで、腸内環境を整える働きを助けます。