記憶力維持

年齢を重ねると、あれ？さっきまで覚えていたのに…と、思い出せなくなる経験が増えてくるかもしれません。これは歳を重ねるにつれて誰にでも起こりうる自然な変化です。 特に、目にした形や色、位置関係などを脳に記憶する「視覚記憶」は、加齢の影響を受けやすいと言われています。視覚記憶は、毎日の暮らしの中でも重要な役割を担っています。例えば、顔を見て「あの人、誰だっけ？」と悩んだり、いつもの道なのに「あれ？どっちへ曲がればいいんだっけ？」と迷ったりするのは、視覚記憶が関係しているからです。 つまり、視覚記憶の衰えは、日々の生活の質にも影響を与える可能性があります。もしも、もの忘れが頻繁になってきたと感じたら、視覚記憶の衰えを疑ってみることも大切です。