ダイエット効果 話題のキトサン！その効果と魅力を徹底解説
- 注目の成分、キトサンとは？
カニやエビなどの硬い殻を思い浮かべてみてください。あの殻に含まれる「キチン」という成分から作られるのが、今注目の「キトサン」です。
キトサンは、私たちの体にやさしい食物繊維の一種。食事と一緒に摂ることで、脂肪や糖が体に吸収されるのを抑え、食後の血糖値や中性脂肪値の急上昇を穏やかにする働きが期待されています。
ダイエットの強い味方になってくれそうですね。
さらに、キトサンは食物繊維の仲間なので、お腹の調子を整え、便通をスムーズにする効果も期待できます。
毎日の食事に取り入れて、健康的な毎日を送りましょう！