ダイエット効果 ダイエットの強い味方！ギムネマの効果とは？
- 話題のギムネマって？ギムネマは、インドや東南アジアなどの熱帯地域に自生するハーブの一種です。アーユルヴェーダと呼ばれる、インドの伝統的な医学では、古くから健康維持のために活用されてきました。そのため、その歴史は数千年にものぼるとも言われています。
ギムネマという名前は、サンスクリット語で「砂糖を壊すもの」という意味を持ちます。その名前の通り、ギムネマには糖質の吸収を抑える効果が期待できるとされ、近年注目を集めています。
ギムネマの葉には、「ギムネマ酸」と呼ばれる独特の成分が含まれています。ギムネマ酸は、砂糖の甘みを一時的に感じにくくする作用を持っています。甘いものが好きな方や、食生活で糖質が気になる方は、ギムネマを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。