トレーニングサポート 筋肉の衰えを防ぐ？注目の成分「マスリン酸」
年を重ねるごとに、以前は息も切らさずに上れた階段を、今は途中で休憩しないと登り切れなくなったり、毎日の買い物袋が以前より重く感じるようになったりと、体力の衰えを感じることはありませんか？
実はこれ、年齢とともに体の筋肉量が減っていくことが原因として考えられます。人間の筋肉量は20代をピークに、その後は徐々に減少していくと言われています。そして、この筋肉量の減少は、階段の上り下りがつらくなる、重い物が持てなくなるといった体力低下の他に、疲れやすくなったり、転びやすくなったりと、様々な体の変化に繋がっていきます。
また、筋肉量の減少は、見た目の変化にも影響を与えます。筋肉量が減ると、基礎代謝が低下し、太りやすくなったり、姿勢が悪くなったりしてしまいます。さらに、筋肉量の減少によって体力の低下や運動不足に陥ると、ますます健康的な生活を送ることが難しくなるという悪循環にも陥りやすくなります。
つまり、加齢に伴う筋肉量の減少は、私たちの日常生活や健康に大きな影響を与える可能性があるのです。
