持久力アップ

- 話題のMCTオイルって？MCTオイルとは、ココナッツオイルやパーム核油などに含まれる中鎖脂肪酸を豊富に含むオイルのことです。脂肪酸は、構成要素である炭素が鎖のように長くつながった構造をしていて、その鎖の長さによって短鎖、中鎖、長鎖の３種類に分類されます。 MCTオイルは、このうちの中鎖脂肪酸を豊富に含んでいます。中鎖脂肪酸は、一般的なサラダ油やオリーブオイルなどに含まれる長鎖脂肪酸と比べて、消化吸収のスピードが速く、体内で素早くエネルギーに変換されるという特徴があります。そのため、効率的にエネルギーを摂取したいアスリートや、ダイエット中の方などから注目を集めています。MCTオイルは、無味無臭なので、コーヒーやスムージーに入れたり、サラダのドレッシングに混ぜたりと、様々な方法で手軽に摂取することができます。