成人

歳を重ねるごとに、あれ？と思うような物忘れが増えてきた、と感じること、ありませんか？例えば、スーパーへ買い物に行って、買うものをメモして行ったはずなのに、そのメモを家に忘れてきてしまった、なんていう経験はありませんか？ 誰でも経験する自然なこととはいえ、昔はこんな風じゃなかったのに、と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。特に、人の名前が出てこなかったり、約束をうっかり忘れてしまったりすると、周りの人に迷惑をかけてしまうのではないかと、心配になることもあるでしょう。 記憶力は、加齢とともにゆるやかに変化していくものです。これは、脳の神経細胞の数が減少し、情報伝達の速度が遅くなることに関係しています。しかし、だからといって諦める必要はありません。生活習慣を見直したり、脳を積極的に使うように意識することで、記憶力の低下を穏やかにしたり、あるいは、今までの記憶力を維持したりすることができるのです。 このサイトでは、加齢に伴う記憶力低下のメカニズムや、記憶力を維持するための効果的な方法について、詳しく解説していきます。