塩分

- 生命活動に必須のミネラル、塩素 塩素は、私たちが健康な体を維持していく上で欠かせないミネラルのひとつです。 ナトリウムやカリウム、カルシウムといったミネラルと同様に、ごくわずかな量しか体内には存在しませんが、生命を維持するために重要な役割を果たしています。 塩素は、体内の細胞の外側を満たす液体（細胞外液）に多く含まれています。そして、細胞外液の浸透圧を調整することで、細胞内外の水分量のバランスを保つのに役立っています。体内の水分量が適切に保たれていることは、体の様々な機能を正常に保つために非常に大切です。 また、塩素は神経伝達物質の働きを助ける役割も担っています。神経伝達物質は、脳からの指令を神経細胞から神経細胞へと伝達する役割を担っています。塩素は、この神経伝達物質の働きを調整することで、スムーズな情報伝達を可能にしているのです。 さらに、塩素は胃液の成分である塩酸の材料にもなります。塩酸は、食べ物を消化し、栄養を吸収しやすくするために欠かせないものです。 このように、塩素は目立たないながらも、私たちの体の様々な機能に深く関わっている重要なミネラルなのです。