更年期障害の改善 更年期症状に？ホワイトコホシュを解説
- ホワイトコホシュとは？ホワイトコホシュは、北アメリカの森や草原に自生するキンポウゲ科の植物です。白いブラシのような花を咲かせることから、その名が付けられました。古くからネイティブアメリカンの人々によって、その根茎と根が女性の健康維持のために利用されてきました。 特に、ホワイトコホシュは女性のホルモンバランスを整える効果があるとされ、月経不順や月経痛、更年期障害などの症状緩和に役立つと考えられています。現代においても、これらの症状に悩む女性たちの間で、ホワイトコホシュを含むサプリメントが注目を集めています。ホワイトコホシュの作用メカニズムには、まだ解明されていない部分もありますが、女性ホルモンの一種であるエストロゲンに似た働きをする成分が含まれていると考えられています。そのため、更年期に減少するエストロゲンを補い、のぼせやほてり、発汗、イライラなどの更年期症状を和らげると期待されています。ただし、ホワイトコホシュは医薬品ではありませんので、その効果や安全性については、まだ十分に確認されていない点もあります。妊娠中や授乳中の方、ホルモン感受性のある病気をお持ちの方などは、使用前に必ず医師に相談するようにしましょう。