フロロタンニン

- 注目の成分、フロロタンニンとは？健康や美容への関心の高まりとともに、様々な栄養素が注目されていますが、その中でも近年話題となっているのが「フロロタンニン」です。 フロロタンニンとは、昆布やワカメ、ひじきといった海藻類に含まれる成分の一種です。これらの海藻は、古くから日本の食卓で親しまれてきましたが、その健康パワーの源となっていたのが、このフロロタンニンだったのです。フロロタンニンは、ポリフェノールというグループに属する物質です。ポリフェノールといえば、赤ワインや緑茶などに含まれることで有名ですが、実は海藻に含まれるフロロタンニンは、それらよりもはるかに強い抗酸化力を持つことが分かっています。抗酸化力とは、身体の錆つきを防ぐ力のこと。活性酸素による細胞の損傷を抑え、老化や病気のリスクを軽減する効果が期待されています。フロロタンニンの健康効果は、抗酸化作用だけにとどまりません。最近の研究では、脂肪の吸収を抑えたり、血糖値の上昇を緩やかにしたり、腸内環境を整えたりする効果も期待できることが分かってきました。さらに、美肌効果やアレルギー症状の緩和など、様々な効果が報告されており、まさに健康と美容の強い味方といえるでしょう。これらの優れた効果から、フロロタンニンはサプリメントや健康食品、化粧品などに活用されるケースが増えています。日々の食事だけでは十分な量の海藻を摂取することが難しい場合もあるため、サプリメントなどを上手に活用しながら、フロロタンニンのパワーを積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。