ツボクサ

- アーユルヴェーダで珍重されるハーブゴツコーラは、セリ科の植物ツボクサから採れるハーブです。インドや東南アジアの湿地帯に生え、古くからアーユルヴェーダと呼ばれる伝統医療で用いられてきました。アーユルヴェーダは、約5000年の歴史を持つインド・スリランカ発祥の伝統医学です。サンスクリット語で「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（科学）」を組み合わせた言葉であり、「生命の科学」という意味を持ちます。そのアーユルヴェーダにおいて、ゴツコーラは心身のバランスを整え、健康を促進すると考えられています。ゴツコーラの歴史は長く、紀元前6世紀頃から利用されていたという記録が残っています。水辺を好むことから「水の智慧」の象徴とされ、記憶力や集中力を高めると信じられてきました。アーユルヴェーダでは、ゴツコーラは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という3つの生命エネルギー（ドーシャ）のバランスを整える働きがあるとされています。特に、「ピッタ」と「ヴァータ」を鎮静させる効果があるとされ、ストレスや不安を軽減するのに役立つと考えられています。現代においても、ゴツコーラはサプリメントとして広く利用されています。その効果は多岐に渡り、記憶力や集中力、リラックス効果などが期待されています。アーユルヴェーダの知恵が詰まったゴツコーラは、現代社会を生きる私たちにとっても、心身の健康を支える貴重なハーブと言えるでしょう。