ストレス軽減

- オキシトシンとはオキシトシンは、9個のアミノ酸が連なってできたペプチドホルモンの一種です。「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」といった別名で呼ばれることもあり、近年注目を集めています。-# 体内で働くメッセンジャー私たちの脳や体の中では、様々な情報伝達が行われています。オキシトシンは、神経伝達物質として脳内の神経細胞から神経細胞へ、あるいは神経細胞から臓器へ情報を伝える役割を担っています。-# ストレスを軽減し、心を穏やかにオキシトシンは、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの分泌を抑え、ストレスを軽減する効果があるとされています。また、不安や恐怖といったネガティブな感情を抑え、安心感や幸福感、リラックス効果をもたらすと言われています。-# 人とのつながりを深めるオキシトシンは、信頼関係や愛情、絆を育むホルモンとしても知られています。パートナーとのスキンシップや親しい友人との会話など、温かい交流を通して分泌が促されると考えられています。-# 出産や育児における重要な役割オキシトシンは、女性にとって特に重要な役割を担っています。出産時には子宮の収縮を促し、陣痛を促進する働きがあります。また、母乳分泌を促し、母子間の愛着形成を促進するなど、育児においても欠かせないホルモンです。