シリカ

- シリカとはシリカは、私たちの身体にとって必要不可欠なミネラルの一つであり、ケイ素とも呼ばれています。地球の地殻に豊富に存在し、自然界では土や岩石、水などに含まれています。 私たちの身体の中には、骨や関節、血管、皮膚、髪、爪など、様々な場所に存在しています。 シリカは、これらの組織の形成や維持に深く関わっており、健康な身体を保つためには欠かせない役割を担っています。具体的には、シリカはコラーゲンの生成を助ける働きがあります。コラーゲンは、骨や軟骨、皮膚、血管などに弾力や柔軟性を与えるタンパク質であり、シリカはその生成をサポートすることで、これらの組織の健康維持に貢献しています。また、シリカはカルシウムの吸収を助ける働きも期待されています。丈夫な骨や歯を作るためにはカルシウムが不可欠ですが、シリカはカルシウムの吸収を促進し、骨や歯の健康維持をサポートします。このように、シリカは私たちの健康に様々な恩恵をもたらしてくれる重要なミネラルと言えるでしょう。