コレステロール

- ポリコサノールとはポリコサノールは、私たちが普段口にしているサトウキビの茎から抽出される成分です。茎の表面を覆う、光沢のある蝋のような部分に多く含まれています。このポリコサノール、実は健康食品やサプリメントとして、世界中で注目を集めているんです。ポリコサノールの最大の特徴は、コレステロール値を改善する効果が期待されている点です。コレステロールには、体に良い働きをする「善玉コレステロール」と、体に悪い働きをする「悪玉コレステロール」の二種類があります。ポリコサノールは、このうち悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるとされ、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクを下げる効果も期待されています。ポリコサノールは天然由来の成分であるため、比較的安心して摂取できるという点も魅力です。医薬品ではないので、副作用の心配もほとんどありません。ただし、妊娠中の方や持病のある方は、事前に医師に相談してから摂取するようにしましょう。ポリコサノールは、サプリメントとして手軽に摂取できる他、玄米や米ぬか、小麦胚芽などの食品にも含まれています。毎日の食生活に取り入れてみたり、サプリメントで効率的に摂取したりと、自分に合った方法で健康維持に役立ててみてはいかがでしょうか。