コエンザイムQ10

- 体のエネルギー工場を支えるCoQ10私たちの体は、60兆個を超える細胞が集まってできています。それぞれの細胞は、まるで小さな工場のように、休みなく活動し、生命を維持するために必要なエネルギーを生み出しています。このエネルギー生産に欠かせないのが、補酵素Q10（CoQ10）です。CoQ10は、細胞内のミトコンドリアと呼ばれる器官に存在し、栄養素をエネルギーに変換する上で重要な役割を担っています。例えるなら、CoQ10は、細胞という工場を動かすための燃料のようなものです。CoQ10が不足すると、細胞はエネルギー不足に陥り、私たちの体は、疲労感や倦怠感をはじめ、様々な不調を感じやすくなってしまいます。特に、心臓や肝臓、腎臓といった臓器は、多くのエネルギーを必要とするため、CoQ10を多く含んでいます。心臓は、休むことなく血液を全身に送り出すポンプの役割を担い、肝臓は、代謝や解毒など、500種類以上もの働きを担っています。また、腎臓は、血液をろ過し、老廃物を尿として排出する働きをしています。これらの臓器は、私たちの生命維持に欠かせない重要な臓器であり、常に活発に活動するために、多くのCoQ10を必要とするのです。加齢とともに、体内のCoQ10量は減少していくと言われています。そのため、食生活や生活習慣に気を配り、CoQ10を効率的に摂取することが大切です。