カプサイシン

- 注目の成分、カイエン唐辛子とは？カイエン唐辛子は、鮮やかな赤色が特徴のトウガラシの一種です。料理の辛味づけとして世界中で愛用されていますが、近年ではサプリメントの成分としても注目を集めています。カイエン唐辛子最大の特徴は、辛味成分であるカプサイシンを豊富に含んでいることです。カプサイシンには、体を温める、食欲を増進させる、代謝を上げるといった様々な働きがあると言われています。古くから民間療法などで活用されてきた歴史もあり、現代科学でもその効果が証明されつつあります。例えば、カプサイシンには脂肪を燃焼しやすくする働きや、満腹感を持続させる効果が期待できるという研究結果も報告されています。そのため、ダイエットのサポートや健康維持を目的として、カイエン唐辛子を含むサプリメントを選ぶ人が増えています。ただし、カイエン唐辛子は刺激が強いため、過剰摂取には注意が必要です。胃腸の弱い方や妊娠中の方などは、摂取量や摂取方法に気を配りましょう。サプリメントで摂取する場合は、必ず用法用量を守ってください。