アトピー

抗炎症作用

毎日の食事に取り入れたい!注目のフラックスシードオイル

- フラックスシードオイルとは?フラックスシードオイルとは、亜麻という植物の種を圧搾して抽出される油のことです。日本では、古くから「亜麻仁油」という名前で親しまれてきました。 この油は、黄金色に輝き、ほのかな香ばしさを持ち合わせています。ひと昔前までは、塗料やインクの原料として利用されることが一般的でした。しかし、近年では、その栄養価の高さに注目が集まり、健康や美容に関心の高い人々の間で、毎日の食生活に取り入れるオイルとして人気が高まっています。 フラックスシードオイルの特徴として、必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸の一種、α-リノレン酸を豊富に含んでいる点が挙げられます。α-リノレン酸は、体内で作ることができないため、食事から摂取する必要があります。現代の食生活では不足しがちな栄養素の一つであるため、フラックスシードオイルは効率良くα-リノレン酸を摂取できる貴重な食材として注目されています。
肌を美しくする

太陽の恵み!カレンデュラで健やかな肌へ

太陽の光を浴びて力強く咲く、鮮やかなオレンジ色の花、カレンデュラ。その華やかな姿は、私たちの心を和ませ、庭や公園を明るく彩ります。古くから人々に愛されてきたカレンデュラは、観賞用としてだけでなく、「太陽のハーブ」という別名を持つように、健康や美容にも役立てられてきました。 カレンデュラの名前の由来はラテン語で「月の最初の日」を意味する言葉からきており、これは毎月花を咲かせることにちなんでいます。その生命力の強さから、古代ギリシャ・ローマ時代から、薬用植物として利用されてきました。皮膚を健やかに保つ効果や、傷ついた組織の回復を助ける効果があるとされ、軟膏やハーブティーとして用いられてきました。 現代においても、カレンデュラの持つ力は、様々な形で私たちを支えています。カレンデュラから抽出されたエキスは、肌荒れを防ぐ効果や、乾燥から肌を守る効果が期待できることから、化粧品やクリームなどに配合されています。また、カレンデュラティーは、穏やかな味わいで親しみやすく、心身のリラックスを求める人々に愛飲されています。 太陽の光をいっぱいに浴びて育ったカレンデュラは、私たちに自然の恵みと力強さを思い出させてくれます。その鮮やかなオレンジ色は、私たちの毎日に彩りを添え、心身に活力を与えてくれるでしょう。