注目の美容成分！スクワレンとは？

注目の美容成分！スクワレンとは？

話題の美容成分、スクワレンって？

– 話題の美容成分、スクワレンって？

「スクワレン」という言葉を耳にしたことはありますか？
美容に関心の高い方なら、一度は目にしたことがあるかもしれませんね。

スクワレンとは、人の肌にもともと存在している潤い成分のことです。
年齢を重ねるとともに、その量は減っていき、肌の乾燥やハリの低下に繋がるとされています。

このスクワレンが多く含まれていることで有名なのが、深海ザメの肝油です。
深海という過酷な環境下で生きるサメにとって、スクワレンは生命維持に欠かせない成分だと考えられています。

しかし、近年ではサメの乱獲が問題視されており、サメ由来のスクワレンの使用を控える動きも広まっています。

ご安心ください。スクワレンは、オリーブオイルなどの植物からも抽出することができます。
植物由来のスクワレンは、動物由来のものと比べて、酸化しにくいという特徴があります。

スクワレンは、化粧品成分としてクリームや美容液などに配合されるほか、健康食品としても注目されています。

スクワレンは年齢とともに減少する！

生まれたばかりの赤ちゃんの肌は、みずみずしく、つややかで、誰もがうらやむ美しさです。この赤ちゃんの肌の美しさを保つために重要な役割を果たしている成分の一つが、スクワレンと呼ばれる脂質です。スクワレンは、私たち人間の体内でも自然に作られており、皮脂の重要な構成成分として、肌を外部からの刺激から守り、うるおいを保つバリア機能を担っています。
しかし、このスクワレン、年齢を重ねるにつれて、体内で作られる量が減ってしまうという、悩ましい側面も持っています。
個人差はありますが、一般的には20代をピークに、スクワレンの体内での生成量は減少していきます。そして、スクワレンが不足すると、肌のうるおいが失われ、乾燥しやすくなったり、肌トラブルを起こしやすくなったりします。年齢を重ねて、以前よりも肌の乾燥が気になるようになった、肌のハリやツヤがなくなってきたと感じる方は、もしかしたらスクワレン不足が原因かもしれません。
そこで注目されているのが、サプリメントなどによって、不足しがちなスクワレンを積極的に補うという方法です。生まれたときのように、うるおいに満ちた、健やかな肌を保つために、スクワレンを補うという選択肢を考えてみてはいかがでしょうか。

スクワレンの効果と働き

スクワレンは、私たちの肌にもともと存在するうるおい成分である皮脂に含まれており、肌なじみが良く、高い保湿力で知られています。乾燥による肌トラブルを防ぐためには、肌の水分量を保つことが重要です。スクワレンは、肌の表面に薄い膜を形成することで、肌内部の水分が蒸発するのを防ぎ、乾燥から肌を守ります。また、角質層への浸透力にも優れており、肌の内側まで潤いを届けることで、しっとりとした潤いを持続させます。
さらに、スクワレンは、乾燥によるくすみを防ぎ、肌にハリとツヤを与える効果も期待できます。外部からの刺激や乾燥から肌を守るバリア機能をサポートすることで、キメの整った、なめらかでツヤのある肌へと導きます。加齢とともに減少する皮脂を補い、肌の潤いを保つため、年齢を重ねた肌にもおすすめです。

スクワレンを効率的に摂取するには？

– スクワレンを効率的に摂取するには？スクワレンは、健康や美容に嬉しい効果が期待できる成分として知られていますが、体内で作り出すことのできない脂質の一種です。そこで、効率的に補うには、毎日の食事やサプリメントからの摂取が重要になります。食事では、深海鮫に多く含まれているため、肝油などが挙げられますが、毎日の食事で十分な量を摂るのは容易ではありません。そこで、おすすめなのがサプリメントです。質の高いスクワレンを、手軽に効率よく摂取することができます。継続して摂取することで、内側から潤いをサポートし、ハリのある毎日を送るための土台を作ってくれます。さらに、美容効果を期待するなら、スクワレン配合の化粧水や美容液などのスキンケアアイテムも効果的です。これらのアイテムは、肌への浸透性に優れており、乾燥による小じわなどを目立たなくする効果も期待できます。内側からの摂取と合わせて、集中的にケアすることで、より健やかな肌を保つことができるでしょう。しかし、どんなに体に良い成分でも、過剰摂取は禁物です。摂取量を守り、健康的な生活習慣と組み合わせることが、スクワレンの効果を最大限に引き出す秘訣です。

スクワレンを選ぶ上での注意点

健康や美容に良いと人気のスクワレンですが、いざ購入しようとすると、種類が多くてどれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

スクワレンを選ぶ際に、最も重要なのはその抽出源です。スクワレンは、大きく分けて動物由来と植物由来の2種類に分類されます。

動物由来のスクワレンは、主に深海鮫の肝油から抽出されます。しかし、動物性スクワレンは酸化しやすく、品質が安定しないという側面があります。新鮮さを保つための処理や保管方法が重要になりますが、品質管理が十分でない場合、期待する効果が得られない可能性も考えられます。

一方、植物由来のスクワレンは、主にオリーブオイルや米ぬか油などから抽出されます。植物性スクワレンは、動物性スクワレンに比べて酸化しにくく、品質も安定しているため、おすすめです。また、動物性のスクワレンに比べて、環境への負荷が低いという点も魅力です。

スクワレンを選ぶ際には、製品のラベルをよく確認し、抽出源が動物由来か植物由来か、品質管理は適切かなどを確認することが大切です。

まとめ

– まとめ

加齢に伴い、私たちの体内では様々な変化が起こります。肌も例外ではなく、ハリやツヤの低下、乾燥など、年齢サインが現れやすくなります。これは、肌の潤いを保つために欠かせない成分であるスクワレンが、年齢とともに減少してしまうことが一要因として挙げられます。

スクワレンは、本来私たちの皮脂に多く含まれている成分ですが、20代をピークに徐々に減少し、40代では約半分にまで減ってしまうと言われています。スクワレンが不足すると、肌の水分保持能力が低下し、乾燥しやすくなってしまいます。乾燥は、小じわの原因となるだけでなく、肌のバリア機能を低下させ、外部からの刺激を受けやすくしてしまうため、様々な肌トラブルを引き起こす可能性があります。

そこでおすすめなのが、スキンケアやサプリメントで、積極的にスクワレンを補うことです。スクワレンは、肌への浸透力が高く、角質層までしっかり届いて潤いを与えるとともに、肌を柔らかく保ち、キメを整える効果も期待できます。

毎日のスキンケアにスクワレンを配合した化粧品を取り入れたり、サプリメントで効率的に摂取したりすることで、年齢とともに失われがちな潤いを補い、肌本来の美しさを保つことができるでしょう。